这次，咱们请到了天鹅颈的导师——李梦瑶，她将用23年的芭蕾形体的体会，开始一堂《13节课修炼美背天鹅颈，轻松显高5厘米，塑造圆满体态曲线》。

她不但帮你精准塑形，减掉脖子、肩膀、背部的肥肉，还会带你履历一次气质的蜕变。

要是你想改革粗短脖，刪除颈纹，7天显高5cm。

要是你想拥有纤弱香肩，让“一字型”锁骨更清楚，掌握99%的露肩衣服。

要是你想减掉背上的肥肉，不经意间显现圆满的背部线条——纤薄的美背，勾心的蝴蝶骨，让人酡颜心跳加快。

要是你想防患脖子刺痛，颈椎病，脖子康健到99岁。

可以说，这是0基本无门槛，任何人都能学习的一套肩、颈、背形体课程。

要是你有下面的困扰——

含胸驼背、圆肩、颈纹、虎背熊腰

本身气质猥琐，不自负

要是你是低头族，职场人

想要缓和肩、颈、背痛楚，拉伸肩颈

……

那么这堂「美背·天鹅颈」可以援助你。

分别脖子题目，分别背部肥肉

——打造迷人天鹅颈，纤薄美背

用“一字型锁骨”和香肩

掌握全数项链

13节 吹糠见米的美背天鹅颈课

让须眉动心，女人爱慕

每天15分钟，不吃药不动刀

修炼优美仪态，高级气质

做精良的衣服架子

课程目次

先导课-教你快速辨认体态特点，自检肩颈背题目.mp4

第1课-每天10分钟，分别“粗短脖”，让本身显高5厘米.mp4

第2课-推拿+拉伸，丢掉“颈纹，”让本身年青10岁.mp4

第3课-若何怎样科技呵护颈椎，不让“假性颈椎病”成顽疾.mp4

第4课-救援低头族，谢绝“脖子前倾”，还本身笔挺肉体.mp4

第5课-4步分别双下巴，刪除斜方肌，优美气质练出来..mp4

第6课-碎片晌间操练法，3套手脚随时随地开练天鹅颈-1..mp4

第7课-15分钟推拿本领，玉颈生香，护肤美脖两不-1..mp4

第8课-6招修炼迷人“一字型”锁骨，轻松掌握各金钱链..mp4

第9课-优美气质全看肩，有用订正崎岖肩，改革肩部线条的要领..mp4

第10课-救援站姿，订正驼背，轻松练就唯美背部曲线.mp4

第11课-找到小腹突出的首恶，从源头改革盆骨前倾，分别小肚腩 年青人的技术学习神器.mp4

第12课-独家讲授“纽扣瘦腰法”，订正腰椎变形，练就“A4腰”.mp4

第13课-“王”牌训练打造亲和力，刪除颈椎不适、改革面部生硬 年青人的技术学习神器.mp4